绿茶里能放枸杞吗

绿茶里能放枸杞吗？我相信许多好朋友针对这种情况都感兴趣吧，下边就要我来为您说下。

日常生活，许多人喜欢喝绿茶，医生介绍说绿茶含有多种微量元素，对人体大有益处，含有儿茶酸与尾-胡罗卜素、维他命C、维生素等，能降低胆固醇、减缓衰老、预防癌症。常饮绿茶能够避免体细胞基因变异、控制肿瘤生长发育，降低血脂、降血脂，避免心脑血管疾病，还能够预防流感 、蛀牙及去除口臭等。

有人爱用枸杞煮茶，枸杞含有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、酸浆红色素及多种营养元素，还含有多种多样脂肪酸，具备补肾益精、滋阴补血、养肝明目、止咳润肺的效果。

可喝绿茶时里边不要放枸杞，由于绿茶中的很多鞣质具备收敛性吸附的功效，会吸附枸杞里的营养元素，形成身体无法消化吸收的有机物。为了避免相冲，提议那样分配：早上喝绿茶，能够健脾开胃、醒神;在下午泡饮枸杞，能够改善体质、利助眠。

绿茶和枸杞都能够分别用沸水泡茶喝，对身体很有好处。有许多人索性就把他们放在一起冲调。可是，绿茶里所含的很多鞣质具备收敛性吸附的功效，会吸附枸杞里的营养元素，形成身体无法消化吸收的有机物。餐饮店里时兴的八宝茶中都是不仅有绿茶又有枸杞，尽管绿茶的量比较多，却也不适合多喝点。

绿茶和枸杞都那么有营养成分，绿茶含有儿茶酸与尾-胡罗卜素、维他命C、维生素等，多种研究证实，绿茶能降低胆固醇、减缓衰老、预防癌症。

常饮绿茶能够避免体细胞基因变异、控制肿瘤生长发育，降低血脂、降血脂，避免心脑血管疾病，还能够预防流感、蛀牙及去除口臭等。

枸杞性温、味辛，具备补肾益精、滋阴补血、养肝明目、止咳润肺的效果，许多养生保健的药品里都含有枸杞。枸杞含有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、酸浆红色素及多种营养元素，还含有多种多样脂肪酸。

给大伙儿提个最好 能够早上喝绿茶，健脾开胃、醒神 在下午泡饮枸杞，能够改善体质、有益助眠。