决明子的减肥功效

决明子的减肥功效如何呢？想必这也是许多女性都关注的问题吧。

决明子

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决明子具备清热去火，促进消化，降脂减肥的作用。除开含糖原、蛋白、脂肪外，还含黄酮类氧化物，大黄酚、黄酮类物质等，也有身体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。含有黄酮类物质、大黄酚对身体有止喘、消石、护肝、降血压功效，并有一定抑菌、消肿作用。

决明子泡水喝是一个很有成效的健康养生减肥方法。决明子有降血脂、润肠通便的作用，只需每天用10克上下的决明子泡水喝，能够抑止全身上下脂肪的生成，对身体内的不必要的脂肪也是有非常好的溶解作用。坚持不懈服食决明子茶可以具有全身上下去脂的作用，既不危害饮食搭配和身心健康，还可以实现减肥的目标。

杞菊决明子茶

原料：枸杞10克，菊花3克，决明子20克。

制作方法：将枸杞、菊花、决明子与此同时放进杯里，用热水泡茶，盖上，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，不断喝，一般可冲调3至5次。

功效：枸杞美容养颜，菊花，决明子全是清热解毒的上品，长期性喝可助消除体内毒素，控制食欲，降低脂肪累积。

菊楂決明茶

原料：清洁菊花10克﹑生山楂干10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：将菊花﹑山楂干﹑決明子﹑方糖放进杯里﹐以沸水冲调﹑泡浸半小時﹐每日可数次喝。

功效：山楂果可助脂肪的消除，配搭菊花，决明子有利于促进睡眠，提升胃肠活动的能源，促进消化。