绿茶粉加酸奶减肥效果

绿茶粉加酸奶减肥效果怎样呢？下边就要我来为您详细的介绍一下吧。

绿茶粉

【绿茶粉小知识】绿茶粉具备优良的抗氧化和镇静作用，可缓解疲惫。绿茶中含有维生素C及类黄酮，在其中的类黄酮能提高维生素C的抗氧化作用，这类类黄酮都是宝贵营养保健品，因此它对保持美白皮肤，可谓有佳品级的实际效果。绿茶(任意强烈推荐，三匠苦荞茶，学习培训茶叶知识请关注：g src="/static/upload/image/c220721/50.jpg" alt="绿茶粉加酸奶减肥效果"/>

绿茶有下列六个特性：

2、三清：芳香、爽口、有点青(草)气

3、三高两低：蛋白、碳水化合物、胡萝卜素含量高，多酚、咖啡碱含量低

4、有吸水性

5、粒度平均值：3–10μm

6、双绿：环境保护实际意义里的上的翠绿色;纯天然绿色至墨绿色，给人一种视觉美

绿茶的主要成分：多酚、咖啡因、游离氨基酸、胡萝卜素、蛋白、芬芳化学物质、纤维、维他命C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、营养元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

绿茶有23种作用：解渴生津止渴、消热祛毒、削减疲耽解酒消醉、戒掉烟瘾来、助消化提味、减肥瘦身健体、有利排尿润肠、健胃消食治腹泻、洁齿龋齿的预防、清目清肝火、清洁水体、清除有害物质、除菌消肿、抑止病原菌、降血脂、降低血脂、降血脂、抗癌、防电磁辐射、延缓衰老、预防心血管并提升白细胞。

【绿茶粉奇妙的减肥功效】

绿茶能减肥，原因是绿茶中芳香烃能融解人体脂肪、化浊去腻、避免人体脂肪食滞身体内，维生素b21、C能促使胃液分泌，有助消化与排脂。绿茶还能够提升血液营养成分和发热量的基础代谢，加强毛细血管循环系统，减少脂肪细胞的堆积。用上数分钟，配制一壶浓醇的绿茶，在润舌的与此同时，又美容护肤又减肥!

绿茶粉 原味酸奶瘦身法

做法：一汤匙的绿茶粉增加200mL的低脂肪原味酸奶或乳酸菌饮料中。

作用：在三餐前1~2小时前服食，即使三餐正常的摄入，仍可以减肥哦!但是提议能用绿茶原味酸奶替代中餐馆或晚饭，实际效果不错。

绿茶粉酸奶减肥法

做法：先把一平匙绿茶粉倒进碗，开启一瓶乳酸菌奶(最好是为较较稀的乳酸饮料，原味酸奶也可以)，冲进少量，拌匀后，倒进一整瓶酸牛奶，既成一杯瘦身塑形、漂亮皮肤的

“抹茶酸奶”!此品不仅味道芳香甜酸，并且营养丰富、低脂肪低烧。

功效：因为绿茶里的芳香烃能融解人体脂肪，化浊去腻预防人体脂肪食滞，维生素B1和维他命C和氨茶碱能促使胃液分泌，有助消化与排脂等;乳酸菌饮料令牛奶中的乳清蛋白转换而让人体非常容易消化吸收，而且有利于肠胃肠道益生菌群的繁育，充足的优质蛋白质填补身体每日需要;在餐前喝令胃里有饱腹感，当然做到节食减肥实际效果，且还不会营养成分失调。