苦丁茶减肥

苦丁茶是否有减肥瘦身的效果呢？该茶减肥的功效或是挺不错的哦，下边实际看来下。

苦丁茶，名字中带有一个苦字，恰好展现了它味苦。但是尽管味苦，它则是中国流行数百年的养生茶饮。那样苦丁茶能减肥吗?

天然的苦丁茶，不具一切不良反应，减肥瘦身显著。唐代名中医陈藏器《本草拾遗》载： “食之让人瘦。去人脂”。世卫组织要求，健康瘦身的规范为：不拉肚子、不食欲不振、不困乏。天然的苦丁茶恰好不具这种不良反应。

此外，《中医大辞典》记述，苦丁茶含有齐墩果酸、尾-香环氧树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英花赛醇，和身体所必不可少的多种多样有机化学锗，少量矿物质元素饮食搭配不但能生津解渴、提味可口，先苦后甘，增进食欲，调整身体内新陈代谢，散风寒风热、清首领、祛毒消肿，外伤出血活血，并且有降血脂、血糖、延缓衰老作用。对风寒风热、头疼、齿痛、眼赤、耳呜、结肠炎、急性肠炎、肝炎病症、扁桃体炎、结石有一定功效。

尽管苦丁茶能减肥，但苦丁茶寒性，不适合长期性、很多喝，要想根据苦丁茶快速减肥都是不现实的。此外苦丁茶也是有一定的食用忌讳，肠胃不好的好朋友、身体虚弱、风寒咳嗽者，女性在经期都不能喝苦丁茶。

苦丁味苦、甘、无毒性。其最主要的的作用是消除体内垃圾、内毒素。明朝科学家李时诊《本草纲目》就会有记述：“苦、平、无毒性、南人取作茗，煮饮，解渴清目，消炎利便、润肠”。

苦丁茶能显著降低高脂血症病人的血清总胆固醇、甘(阅读推荐：中国十大绿茶排名榜，学习培训茶叶知识请关注：www.ysystea.coM]油三脂及密度低蛋白质，具备消炎利便、瘦身减肥的准确作用。

喝苦丁茶，假如感觉很苦，能够在喝前添加少量纯蜂蜜，就不容易苦了。