喝红茶有什么好处和坏处？

红茶具有众多的保健养生作用与功效，可是，任何事情都是多面性，红茶品饮不科学或者太多还会产生不好的直接影响，下面茶道文化网我给大家简单论述一下喝红茶有哪些好处和坏处。

喝红茶有哪些好处呢

从茶叶发醇水准而言，红茶归属于全半发酵茶，茶系相对而言比较柔和，对身体刺激小，即使脾胃虚弱的人也可以品饮。红茶可以 协助肠胃消化、去油腻感、开食欲、助养生健康,增进食欲,可有益小便、消除水肿。喝红茶能够加牛奶，牛奶中的钙与茶叶里的盐酸紧密结合，能够协助畅顺排掉身体内成份过强的钙。

研究发现，经常用红茶漱口清洁或立即品饮有预防疾病的的作用；红茶带有营养元素钾，冲调后，70%的钾可溶解在茶水内，可提升血循环，并能降低钙在身体里的耗损。每日喝一杯红茶的人，脑梗的发病风险性比不喝红茶的人低69%。

喝红茶有什么坏处

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红茶的益处有许多，仅仅红茶的弊端一样也不在少数，因而饮茶理应采用合理的品饮方法。如果新生产的茶叶置放过短的时间，包含较多的是未经空气氧化的多酚类化合物、醇类及乙醇等化学物质，对人的肠胃黏膜有极弱的危害性，易引起肠胃病。除此之外空腹喝咖啡会溶解胃酸，降低消化功能，放水消化率高，造成茶叶中欠佳成份很多入血，造成头昏、发慌、手脚无力等表现。

无论是饮茶或是喝红茶全是有好处与坏处，大伙儿理应全方面了解茶叶的健康保健性，而非一昧的封建迷信茶叶的养生健康功效，试着恰当的品饮规范才能够具有事倍功半的实际效果。