普洱茶减肥吗 普洱茶减肥原理

普洱茶减肥吗，提到普洱茶，很多年轻的女性朋友总是会跟我说，普洱茶确实减肥吗?怎么喝才可以减肥呢?那样，今天就和大家聊一聊普洱茶减肥的那点事。下面就是小编为大家整理的有关普洱茶减肥的详细信息介绍，希望大家能够喜爱。

普洱茶减肥吗

最先，普洱茶是能够减肥的。

2007年，在云南普洱茶关键技术研究中，根据初次临床研究，证实了普洱茶具有明显的减肥、降血压等功效。除此之外，普洱茶的减肥功效在许多医药学传统都是有有关记述。

次之，普洱茶减肥的原理是这样子的：

一、普洱茶是通过多酚、胡萝卜素、维他命C等几种相关成分综合性功效产生的(云南茶主产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总产量做到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)，可以有效分解脂肪。

二、普洱茶酿酒过程中形成的多种多样肠道益生菌群整体功效(有益菌功效可以减少结肠对甘油三脂和糖的吸收、提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪)，能够有效降低人体脂肪。普洱茶里的麴菌带有少量脂肪燃烧酵的淀粉酶，那对脂肪燃烧具备效应。

三、普洱茶里的咖啡碱能帮助点燃身体内多余的脂肪，并且一杯普洱茶只带有约4热量的热量，而喝纯的普洱茶则被称作最管用也是最健康的瘦身方式。

最终，普洱茶健康减肥的食用方式：

1、以茶代水：每日冲调普洱茶来代替别的饮品，保证尽量避免喝其它健康饮品与其他餐食。

2、迅速减肥：早晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太冰对胃不好，不推荐持之以恒。

3、饭后半小时喝最好：饭后半小时喝普洱茶，排脂提味，能促进药饵性温度产生。除此之外，长期性喝普洱茶能把身体素质调整到最好的状态，能协助提升减肥的效果和反跳水平。值得注意的是，餐后立刻喝非常容易淡化胃酸，不益于消化吸收。

以下是小编整理的相关普洱茶减肥吗和普洱茶减肥基本原理的信息，坚信这里的朋友们听见小编的介绍有一定的了解，可是小编在这儿提醒一句之上信息融合于网络，大量全新最实用的新闻资讯请密切关注茶之道。