酸奶绿茶粉减肥方法

酸奶绿茶粉减肥的方法也有几个朋友不知道的呢？下边一起来【热门推荐：荞麦茶和麦籽茶的区别，学习培训茶叶知识请浏览，wWw.lhECha.com)回顾一下吧。

因为酸奶和绿茶粉都能够提高速度燃烧脂肪，因此绿茶粉加酸奶减肥的方法是有相当不错的效果的。

绿茶减肥大家都较为普遍，可是酸奶绿茶粉减肥法则是不太掌握，实际上酸奶绿茶粉减肥法的减肥瘦身效果是非常好的哦!这主要是因为酸奶和绿茶粉都是有加速脂肪消耗的作用，因此两种加起来效果就更加好了。酸奶绿茶粉减肥法使用方法：

一杯200cc的低脂肪优酪乳或乳酸菌饮料中添加一汤匙的绿茶粉，在每日进餐前1~2小时前喝，这样一来，即使每日三餐都吃，都也有减肥瘦身的效果哦!要想将效果更为显著得话，就把中餐馆会晚饭用绿茶叶优酪乳替代吧。德国瑞士日基昂高校的Dr Abdul Dulloo在国外临床营养学其期刊论文发表的一篇调查报告说明,——绿茶叶可以加速热量和脂质的耗费,有利于减肥瘦身!

先把一平匙绿茶粉倒进碗，倒进少量乳酸菌奶，用茶筅将宇治抹茶刷开后再倒进一整瓶酸奶，那样，一杯能够美容护肤的绿茶叶酸奶就搞好了!绿茶叶酸奶不但味道好并且营养丰富。它具备减肥的作用主要是因为因为绿茶叶里的芳香烃能融解人体脂肪避免人体脂肪堆积，茶中带有的维生素B1和维他命c和氨茶碱能够促进消化与商品和消化脂肪;乳酸菌饮料能够令牛奶中的乳清蛋白转换为身体非常容易消化吸收的有机物，而且有利于益生菌的繁育，还能够填补钙元素确保身体需要;在用餐前喝会让人有饱腹感，当然便会降低食量，进而做到瘦身的作用。

大家在喝低脂肪酸奶或乳酸菌饮料的情况下，能够添加一汤匙的绿茶粉，那样不但味道好，也可以做到瘦身的效果呢，不妨一试呢?酸奶绿茶粉减肥的方法注意什么?1.用餐后2钟头喝酸奶有健康保健的作用。2在服食氯霉素、罗红霉素、磺胺类和治疗胃炎的收敛性等药物是不可以喝酸奶。3.酸奶有增强免疫力，填补钙元素，降胆固醇的功效，可是婴儿不适合喝酸奶。绿茶叶中含有咖啡因会刺激性胃里，因此胃不好的人不适宜喝酸奶加绿茶叶。4用酸奶加绿茶叶替代主餐的情况下不必空着肚子，应当相互配合蔬菜水果来服用。人一天必须2000热量，用酸奶替代主食减肥瘦身，是无法给予每日必须的热量的，由于一天都喝酸奶得话发热量仅为320热量，那样会导致缺乏营养，乃至会体重反弹。