糙米茶的制造方法-糙米茶的功效与作用

糙米茶的重要组成便是糙米了，所说糙米便是依然保存着谷糠层与胎芽的大米，营养为大米的3倍，但是由于口味偏硬，因而无法做为正餐长期吃，因此想到了这一折中的方法。那样糙米茶应当如何制作呢，糙米茶的作用与功效都有哪些呢，我们一起来看看吧。

糙米茶应当如何制作：

1、把糙米放到未粘油的锅里，煮至棕褐色，倒在其他容器中;

2、锅中加水1500mL，煮开后放进炒完的糙米，水走开后，改成小火煮20分钟，过虑糙米渣取茶汤喝(小火煮时要开启盖子);

3、剩下来的糙米渣能加大米熬粥吃，营养美味可口，能缓解便秘。

糙米茶的作用预作用是什么：

1、糙米茶可以促进血液流动性糙米茶具备消肿和退肿的作用，糙米可以溶解碳水化合物，因而可以促进人体血管血液循环系统，使血液循环系统更为尽情。除此之外，糙米茶能够防治高血压、脑梗等病症。大家也都知道，假如人体的血液可以畅行无阻，只需给血液给予充足的营养和O2，全身人体器官就会变得越来越身心健康，这有助于提高人体的免疫能力，提高人体的免疫能力，以达到预防疾病效果。

2.糙米茶能稀释血液畅顺糙米茶能够有利排尿，由于糙米事实上是一种纯天然利尿药，能够促进细胞分化，作用排出来身体内多余营养和内毒素，协助胰腺分泌甘精胰岛素。因而，糙米能够降血糖，特别适合糖尿病人的饮食疗法。

3.糙米茶能促进消化通畅糙米茶含有纯天然膳食纤维素，能促进肠蠕动，有益于吸收消化，能够帮助人体立即代谢内毒素，防止肠子、结肠和肠癌。

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