喝龙井的好处 喝龙井有什么坏处

喝龙井有哪些好处呢，龙井茶是著名的绿茶叶之一，它营养成分作用有很多，因此遭受大家的喜爱，下面就是小编为大家梳理有关的相关内容，希望对大家有所帮助！

喝龙井茶的好处

1、经常喝龙井茶可以醒脑提神，由于龙井茶中含有咖啡碱，并且，冬天茶中所含有的咖啡因的成分，比现磨咖啡中含有的咖啡因含量少，因此服用龙井茶对人体的刺激很小，可是也会让人体觉得精神充沛。

2、茶中含有茶多酚等物质，当茶多酚与血清蛋白中的蛋白质相遇的情况下，病菌就会身亡，因此龙井茶拥有除菌消肿的作用。

3、龙井茶叶中含有的咖啡因，肌醇，叶酸片，反酸和芳香类的物质，可以调整身体内的脂肪，进而能够有效的医治因为身体内脂肪过多而引起的肥胖症。针对追求美丽的女性来说，龙井茶叶是一道能够瘦身减肥的健康饮品。

4、龙井茶叶中常含有的茶多酚，维C，维他命p，都能够有效的预防高血压。并且龙井茶叶总会作为降压药里的成分。

5、龙井茶叶中常含有的咖啡因和氨茶碱，都有着利尿的作用，因此能够有效的治疗水肿等病症。

6、龙井茶叶中常含有的茶多酚，能够有效的防止，细胞癌变，所以对癌病有着一定的预防功效，并且龙井茶叶里的维生素c和维他命e，能阻隔致癌物质，亚硝酸的生成。

7、龙井茶叶中含有氟的成份，氟能够很好的维护我们的牙齿，所以用餐后用茶水来漱口清洁，能够有效的维持口腔内部的健康。

8、龙井茶叶含有的茶多酚能够消除人体中多余的氧自由基，进而可以有效的防止油酸的过氧化物，有效的减缓衰老。

喝龙井茶的弊端

1、不必空腹喝咖啡。空腹喝咖啡不益于肠胃的正常的肠蠕动，不益于对营养物质的消化吸收，不益于身体健康和成长发育，日常日常生活应避免空腹喝咖啡。

2、不该喝太烫的茶水。假如茶水太烫得话，就会刺激性人喉咙和食管，并且对胃的刺激也会比较强，常常喝太烫的茶水得话，有可能会引起这种器官的变病。

3、不必喝冷茶。喝闲茶和茶水，能够使人情绪高涨。但是如果喝冷茶得话汇聚痰。

4、不必喝碳酸饮料。浓茶水中含有的咖啡因含量太多，外挂也多，对人脑的刺激强，会引起头疼或是失眠症。

5、不必冲调时间太久。冲调时间过长得话，龙井茶叶里的茶多酚，芳香物质就会自动氧化，味儿也没有那么好，丧失品味的价值，并且龙井茶叶中含有的维C也会因为空气氧化而减少，让它的营养成分减少。并且保险投保时间太久得话，茶放置在环境因素的时间太久，就会遭受周边环境的严重污染，细菌和，微生物菌种较多，很不卫生。

6、不必冲调频次太多。龙井茶一般冲调3到4次就行了，并且这时候也没有什么味儿。假如背包频次过多的话，就会使茶中的某些有危害成份又被浸取，由于茶里的少量有毒元素就会最后泡出去。

7、餐前不必饮茶餐前饮茶的话会淡化他们的唾沫，让我们吃饭时尝不上食物的味道，还会使他们的胃里对营养物质的消化吸收功能降低，不益于蛋白质的吸收和利用。

8、餐后不能饮茶。龙井茶叶中含有鞣质，终于能够与食物中蛋白质和铁制产生凝固作用，从而影响身体对那些营养物质的消化吸收。

9、不能用茶水吃药。茶中含有大量的肉质地，肉质地能够转化成鞣质，鞣质能和许多药品融合，从而形成沉积，不益于身体对药物的消化吸收，危害功效。

10、别喝过夜茶。过夜茶它的营养成分早已缺失，而且很多病菌会本身，因此最好不要喝，否则会影响身体健康。

之上内容就是茶之道小编为大家详细介绍有关喝龙井有哪些好处呢和喝龙井有什么坏处的相关资讯，未尽事宜梳理于网络，想了解更多相关资讯，请密切关注茶之道！