白茶功效作用(白茶功效作用是什么)

众所周知白茶可以排脂提味，吃太多鸡鸭鱼肉之后，茶友们都是会泡上一杯白茶，缓解一下肠道的工作压力，因此除开助消化提味，白茶还有什么功效呢？

俗话说啊，白茶是一年茶，三年药，七年宝，白茶的作用许多，药用价值的作用也是非常丰富多样的。

白茶作用一、安神助睡眠

白茶里面有几种与睡眠质量相关的化学物质，众所周知茶中含有咖啡碱，咖啡碱会促使身体大脑兴奋，而酒中的茶多酚往往会抑止咖啡碱所引起的中枢神经系统激动，具有安神的功效。

一般来说，新白茶里边咖啡碱和多酚的含量比较多，而老白茶里乃是茶多酚比较多，精神衰弱、睡眠质量差的人不妨试一试老白茶，但是尽量不要睡前喝，最好准备睡觉了前两小时喝。

白茶作用二、清目保护视力

冬天非常空气干燥，(网站站长 强烈推荐：哪一种绿茶好吃，学习茶道文化与茶艺教程请关 注：)造成双眼很容易发干，白茶里含有维生素A，这是目光非常好的润滑液，能够缓解眼睛干涩的情况，还能防止夜盲。

常常坐在电脑前、手机上、电视机等电子设备，及其很多保护眼睛的人都是非常适合喝白茶的。

白茶作用三、醒脑提神

前文小编提及了，新白茶里含有大量的咖啡碱和多酚，咖啡碱可以刺激性中枢神经，使大脑兴奋，而多酚则能够让身体集中注意力。

这几种化学物质都可以功能的足够醒脑提神了，这也就是为什么很多人依靠饮茶来醒神醒瞌睡。

白茶作用四、保护肾脏

百茶里面含有二氢杨梅素等黄酮类物质纯天然化学物质可(阅读推荐：绿茶适合什么样的人喝，学习培训茶叶知识欢迎关注：]以保护肾脏，加快酒精的代谢物溴化氢快速溶解，转变成没害无毒性物质的，从而减少对肝脏细胞的不良影响。

白茶作用五、降脂降压

适当喝白茶可以助消化去腻，增加肠胃蠕动，推动消化酶分泌。白茶茶里的维他命C能够促进碳水化合物从血管壁延到肝部，减少血液里碳水化合物的含量，还可以促进脂肪代谢，降低血糖均衡，降脂降压，预防心脑血管或疾病。

白茶的作用实际上远远不止这五个，小敏在这里汇总了五个，热烈欢迎茶人来补~