普洱茶和铁观音哪个减肥效果好 普洱茶和铁观音区别

普洱茶和铁观音哪一个减肥效果好，铁观音和普洱茶全是我国的传统式茗茶，他们往往被人们所偏爱确实有其特别之处。品尝这几种茶针对身体健康都能够起到促进作用，一般茶所具有的作用他们都具备。但是，从减肥效果看来，铁观音针对减肥者好点，因为它的主要的作用是助消化、去油腻。而普洱茶归属于清补，对肠胃有益，下面就是小编为大家梳理有关普洱茶和铁观音哪一个减肥效果较好的相关内容，希望对大家有所帮助！

一、铁观音

(1)营养元素

铁观音含有较高的碳水化合物、维他命、矿物、多酚和黄酮，有多种营养和药力成份，具备保健养生的功能。铁观音茶处于绿茶和红茶中间，是发酵茶类，铁观音独具一格“观音韵”，芳香韵雅，冲调时有天然的兰香，味道纯浓,香气馥郁长久，有“七泡有余香之誉 ”。除具备一般茶叶的保健功能外，还具有延缓衰老、抗心肌梗塞、预防糖尿病患者、减肥瘦身健体、预防蛀齿、清热降火，敌烟解酒等功效。

19世纪，茶的成分慢慢确立。经由现代科学技术的剥离和评定，茶内含分析化学成份达450多种多样，无机矿物原素达40多种多样。茶里的分析化学成分和无机矿物原素带有很多营养价值和药力成份。分析化学成份主要有：多酚类、植物碱、蛋白、维他命、阿拉伯胶素、有机物、脂多糖、糖原、抗氧化物、黑色素等。而铁观音所含的分析化学成份，如多酚、儿茶素、多种氨基酸等成分，明显高于别的茶系。

(2)铁观音的减肥瘦身健体功效

肥胖病是一种随着我们人民生活水平不断提升而出现的营养失调性症状，它主要是因为营养成分摄入太多或者身体内存储的能量运用不足而引起的。肥胖病不但给人们日常日常生活造成许多麻烦，而且也是引起心脑血管疾病、糖piss病的一个原因。

医学临床研究说明，铁观音的粗儿茶素组成，具极强抗化活力，可清除细胞中的臭氧分子结构，进而使人体免遭变老病症损害。安溪县铁观音里的锰、铁、氟及其钾、钠含量比，高过别的茶，在其中更是以含氟高位居各茶系居首，对预防蛀牙和老年人人体骨骼松散症成效显著。1979年和1984年日本两次刮起“乌龙热”，安溪县铁观音也是被称作“美容茶”、“瘦身茶”。

1996年，福建中医药研究院对102个身患肥胖病的成年男女，作出了喝铁观音减肥瘦身功效的研究。研究发现，铁观音中含有大量的多酚化学物质，不但可提高脂肪分解酶的作用，并且可促进机构的中性淀粉酶的新陈代谢主题活动。因此喝铁观音能改善肥胖人的身型，合理降低肥胖的人体脂肪和臀围，进而缓解其重量。

福建省泉州中心医院选用铁观音瘦身茶对164个患肥胖症得人进行治疗，每日服瘦身茶12～14克，15天为一个疗程。通过2个治疗过程的观察，患者的血糖、甘油三酯和甘油三酯都是有明显下降，重量也会跟着降低，医治总有效率达70%之上。

一样归属于茶系，一般的茶的作用特点都具备。普洱茶归属于全发酵茶品，较为养胃，相较于健脾养胃层面则更好于铁观音，一而减肥效果来讲，或是铁观音效果明显一些。

普洱茶也具有降血脂、减肥瘦身、抗菌促进消化、养胃、生津止渴、解渴、解酒祛毒等几种作用。可清胃生津止渴、助消化止咳化痰、醒酒祛毒、有利排尿祛寒，化痰止咳、降血脂碳水化合物。降血脂、减肥瘦身降血压、抗心肌梗塞。长期性喝普洱茶可以使碳水化合物及甘油脂降低，因此长期性喝普洱茶有医治肥胖病的功能。喝普洱茶能引起人血管舒张、血压下降、心率减慢和头部血容量降低等生理效应，对血压高和脑血管硬化病人有良好的疗效。

健脾养胃、保胃。在适宜的浓度值下，喝平和的普洱茶对肠胃不产生刺激效果，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进到人体肠胃形成的膜依附于胃的表面，对胃造成有益的防护层，长期性喝可起到健脾养胃、保胃功效。

消肿、除菌、治痢。医学界科学研究及临床研究证实，云南省普洱茶有抑茵的作用，浓茶水汁日服10次，可以治疗感染性腹泻，这与云南大叶种茶含有丰富的多酚直接相关。

延缓衰老。茶里的儿茶素类物质具备抗衰老的功效.云南大叶种茶含有儿茶素，总产量高过别的茶叶品种，延缓衰老功效好于别的茶系，丰富的多酚协助皮肤抵御变老。普洱茶能够生津解渴、解暑、祛毒、润肠。普洱茶可以调节肠道，使肠道恢复到正常功能，处理因大便干燥造成的痘痘及其口腔异味难题。

三、喝铁观音还是普洱茶好

(1)铁观音和普洱茶各有千秋，对于哪家好就得看个人的爱好了，喜爱味美、兰香、果香的能选铁观音，喜爱回味甘甜得话，普洱茶非常好。

(2)建议不要定一种茶来喝，有条件能够秋喝铁观音，冬喝普洱，普洱是普洱熟茶，喝过养胃的，相当不错。

铁观音和普洱茶的区别:

(1)铁观音归属于乌龙类，也是发酵茶，喝这类茶健身暖身，适合体质虚寒之群体!

(2)普洱茶之前属黑荼，现只表示普洱茶类，是后发酵茶，但其茶系柔和，较为适合胃部不适的人。

(3)铁观音是乌龙茶的意味着，不但香高醇美，是天然爽口佳饮，并且养生保健功可在茶之中属引领者。

(4)普洱茶，云南特产，具备越陈越香的独特质量，味道醇香回甜，具有独特的陈清香味。
之上内容就是茶之道小编为大家详细介绍有关普洱茶和铁观音哪一个减肥效果好和普洱茶和铁观音区别的相关资讯，未尽事宜梳理于网络，想了解更多相关资讯，请密切关注茶之道！